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Yogastellungen und Atemübungen verhelfen dir in wenigen Minuten zu neuer Kraft und Positivität. Die erfolgreichsten Übungen schlechthin! ...
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Uddhiyana Bandha Va...
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08:35:00 09/18/11

Aktiviere dein Verdauungsfeuer, aktiviere Prana, lasse das Prana, die Lebensenergie nach oben strömen. Mit diesen Variationen von Uddhiyana Bandha, vorgeführt vo...

Uddhiyana Bandha Variationen für Fortgeschrittene

Added 09/18/11
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Uddhiyana Bandha Variationen für Fortgeschrittene

[LESS INFO] 85 VIEWS | ADDED 08:35:00 09/18/11
Aktiviere dein Verdauungsfeuer, aktiviere Prana, lasse das Prana, die Lebensenergie nach oben strömen. Mit diesen Variationen von Uddhiyana Bandha, vorgeführt von Kerstin. Dies sind fortgeschrittenere Variationen von Uddhiyana Bandha - du solltest die einfacheren Variationen von Uddhiyana Bandha beherrschen, bevor du mit diesem Video übst.

Agni Sara - langsam...
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08:34:00 09/11/11

Agni Sara, die Feuer-Reinigung, aktiviert das Verdauungsfeuer, Agni. Im Ayurveda wird es eingesetzt, um Nahrung besser absorbieren zu können, zur Reduktion eines...

Agni Sara - langsam und fortgeschritten - Yoga Übung für den B...

Added 09/11/11
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Agni Sara - langsam und fortgeschritten - Yoga Übung für den Bauch

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Agni Sara, die Feuer-Reinigung, aktiviert das Verdauungsfeuer, Agni. Im Ayurveda wird es eingesetzt, um Nahrung besser absorbieren zu können, zur Reduktion eines Übermaßes von Vata oder Kapha. Agni Sara gilt im Hatha Yoga als Kriya, als Yoga Reinigungsübung. Hier eine etwas fortgeschrittenere Variante: Ohne Zwischenatmungen: langsames und bewusstes Vor- und Zurückgeben des Bauches. Übende: Kerstin. Kamera: Falko. Sprecher, Schnitt, Konzept: Sukadev Bretz. Yoga Vidya Homepage

Yoga Nidra - Tiefe ...
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08:31:00 09/04/11

Gelange zu tiefer Entspannung mit Yoga Nidra. Diese von Swami Satyananda aus dem Tantra entwickelte Tiefenentspannung ist gleichzeitig eine Form der Meditation im ...

Yoga Nidra - Tiefe meditative Entspannung

Added 09/04/11
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Yoga Nidra - Tiefe meditative Entspannung

[LESS INFO] 131 VIEWS | ADDED 08:31:00 09/04/11
Gelange zu tiefer Entspannung mit Yoga Nidra. Diese von Swami Satyananda aus dem Tantra entwickelte Tiefenentspannung ist gleichzeitig eine Form der Meditation im Liegen. Yoga Nidra führt zu Heilung auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene. Yoga Nidra entwickelt die geistigen Fähigkeiten und kann zu Bewusstheitserweiterung führen. Durgajyoti, Yogalehrerin und Yoga Nidra Kursleiterin bei Yoga Vidya, führt dich in diese 40-minütige tiefgreifende Entspannung. Informationen zur Ausbildung in Yoga Nidra . Yoga Nidra Übende: Anja, Kamera: Falko , Yogalehrer bei Yoga Vidya

Der Yoga Held auf Z...
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08:26:00 08/28/11

Eine fortgeschrittene Variante der Yoga Heldenstellung. Besonders kraftvoll und anstrengend, kräftigt nicht nur Oberschenkel und untere Beinmuskulatur sondern auch...

Der Yoga Held auf Zehenspitzen

Added 08/28/11
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Der Yoga Held auf Zehenspitzen

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Eine fortgeschrittene Variante der Yoga Heldenstellung. Besonders kraftvoll und anstrengend, kräftigt nicht nur Oberschenkel und untere Beinmuskulatur sondern auch die Fußmuskulatur und die Zehen. Mehr Yoga Übungsvideos findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/video

Surya Namaskar mit ...
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08:23:00 08/21/11

Eine sehr energetisierende Variation von Surya Namaskar - nur für Fortgeschrittene geeignet: Du verbindest das Sonnengebet mit Kumbhaka, Atem Anhalten, und mit den...

Surya Namaskar mit Bandhas und Kumbhaka - für Fortgeschrittene

Added 08/21/11
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Surya Namaskar mit Bandhas und Kumbhaka - für Fortgeschrittene

[LESS INFO] 128 VIEWS | ADDED 08:23:00 08/21/11
Eine sehr energetisierende Variation von Surya Namaskar - nur für Fortgeschrittene geeignet: Du verbindest das Sonnengebet mit Kumbhaka, Atem Anhalten, und mit den Bandhas, den Verschlüssen. Für ein besonderes Energie-Erlebnis und neue Kraft und Inspiration. Den Sonnengruß beschrieben findest du unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/sgmittelstufe.html . Mehr Sonnengebet Variationen unter http://mein.yoga-vidya.de/profile/SuryaNamaskarSonnengebet . Konzept, Kamera, Sprecher: Sukadev Bretz. Yoga Übende: Kerstin.

Schultern und Nacke...
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08:19:00 08/14/11

Entspanne deine Schultern und Nacken durch einfache Übungen die du sofort mitüben kannst. Kerstin und Sukadev zeigen dir wie es geht. Mehr Yoga Übungsvideos findes...

Schultern und Nacken Entspannen mit Kerstin

Added 08/14/11
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Schultern und Nacken Entspannen mit Kerstin

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Entspanne deine Schultern und Nacken durch einfache Übungen die du sofort mitüben kannst. Kerstin und Sukadev zeigen dir wie es geht. Mehr Yoga Übungsvideos findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/video

Das Yoga Dreieck vo...
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08:18:39 08/10/11

Sukadev zeigt Trikonasana, das Yoga Dreieck, vor dem Reichstag in Berlin. Das Schöne am Yoga: Du kannst es überall üben - und überall eine Erfahrung des Friedens m...

Das Yoga Dreieck vor dem Reichstag Berlin gezeigt von Sukadev

Added 08/10/11
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Das Yoga Dreieck vor dem Reichstag Berlin gezeigt von Sukadev

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Sukadev zeigt Trikonasana, das Yoga Dreieck, vor dem Reichstag in Berlin. Das Schöne am Yoga: Du kannst es überall üben - und überall eine Erfahrung des Friedens machen. http://www.yogavidyaberlin.de/

Kobra - Variationen...
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03:22:00 07/26/11

Probiere verschiedene Variationen der Yoga Asana Bhugangasana (Kobra) aus. Finde heraus, welche für dich am besten ist. Dieses Video gibt sowohl für Übende als auc...

Kobra - Variationen Yoga Asana

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Kobra - Variationen Yoga Asana

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Probiere verschiedene Variationen der Yoga Asana Bhugangasana (Kobra) aus. Finde heraus, welche für dich am besten ist. Dieses Video gibt sowohl für Übende als auch Yoga Lehrer und Lehrerinnen wertvolle Tipps. Du findest Übungen für Anfänger, für Rückenprobleme sowie für Fortgeschrittenere. Vorgemacht von Yogalehrerin Rafaela Sauter, angeleitet von Sukadev Bretz. Weitere Erläuterungen, Variationen und viele Fotos unter Yoga Kobra-Seite

Hauptbahnhof Berlin...
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12:17:00 07/24/11

Satyadevi zeigt den Yoga-Baum vor dem Hauptbahnhof Berlin. Zu sehen ist auch die Spree. Aufnahme während eines Tages-Ausflugs nach Berlin für Profi-Video-Aufnahmen...

Hauptbahnhof Berlin - Yoga Baum

Added 07/24/11
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Hauptbahnhof Berlin - Yoga Baum

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Satyadevi zeigt den Yoga-Baum vor dem Hauptbahnhof Berlin. Zu sehen ist auch die Spree. Aufnahme während eines Tages-Ausflugs nach Berlin für Profi-Video-Aufnahmen. Hier ein Video für zwischendurch... http://www.yogavidyaberlin.de/

Sonnengruß vor dem ...
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04:56:00 07/17/11

Sukadev zeigt Surya Namaskar, den Yoga Sonnengruß , vor dem Berliner Dom. Yoga kannst du überall machen - immer wieder zwischendurch... http://www.yogavidyaberlin...

Sonnengruß vor dem Berliner Dom

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Sonnengruß vor dem Berliner Dom

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Sukadev zeigt Surya Namaskar, den Yoga Sonnengruß , vor dem Berliner Dom. Yoga kannst du überall machen - immer wieder zwischendurch... http://www.yogavidyaberlin.de/

Yoga Skorpion vor d...
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05:55:00 07/10/11

Sukadev zeigt den Yoga Skorpion Vrischikasana vor dem Dom zu Berlin. Da es etwas uneben ist, macht er mehrere Versuche... Yoga macht besonders Spaß an außergewöh...

Yoga Skorpion vor dem Berliner Dom

Added 07/10/11
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Yoga Skorpion vor dem Berliner Dom

[LESS INFO] 124 VIEWS | ADDED 05:55:00 07/10/11
Sukadev zeigt den Yoga Skorpion Vrischikasana vor dem Dom zu Berlin. Da es etwas uneben ist, macht er mehrere Versuche... Yoga macht besonders Spaß an außergewöhnlichen Orten... Kurzvideo gedreht während eines Tages-Ausflugs nach Berlin. http://www.yogavidyaberlin.de/

Der Yoga Held - für...
184 Views
06:12:00 07/03/11

Entwickle dein inneres Heldentum - Mut, innere Stärke und Durchsetzungsvermögen. Übe dafür Vira Bhadrasana , die Yoga Helden- Asana . Sie ist anstrengend für die ...

Der Yoga Held - für Stärkung der Beine und innere Kraft

Added 07/03/11
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Der Yoga Held - für Stärkung der Beine und innere Kraft

[LESS INFO] 184 VIEWS | ADDED 06:12:00 07/03/11
Entwickle dein inneres Heldentum - Mut, innere Stärke und Durchsetzungsvermögen. Übe dafür Vira Bhadrasana , die Yoga Helden- Asana . Sie ist anstrengend für die Beine - so werden Oberschenkel und Po gestrafft. Diese Übung ist auch eine gute Ergänzung zu Wanderungen - sie vertieft dein Naturerleben. Und du kannst sie immer wieder zwischendurch üben, also z.B. jetzt gleich. Diese Yoga Praxis ist auch Teil der Wanderwege der VitalWanderWelt Bad Meinberg . . Mitwirkende bei diesem Yoga Video : Tulsi (Yoga Übende), Sukadev (Kamera, Sprecher) http://www.yoga-vidya.de

Gorilla - Yoga Atem...
472 Views
06:10:00 06/26/11

Reinige deine Lungen, erfahre mehr Energie, öffne dein Herz - mit dem Gorilla , einer Yoga Atemübung ( Pranayama ). Diese Übung kannst du auf Wanderungen und Spaz...

Gorilla - Yoga Atemübung für mehr Energie, Lungenreinigung und...

Added 06/26/11
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Gorilla - Yoga Atemübung für mehr Energie, Lungenreinigung und Herzensöffnung

[LESS INFO] 472 VIEWS | ADDED 06:10:00 06/26/11
Reinige deine Lungen, erfahre mehr Energie, öffne dein Herz - mit dem Gorilla , einer Yoga Atemübung ( Pranayama ). Diese Übung kannst du auf Wanderungen und Spaziergängen ausprobieren, um so die Natur um so besser wahrnehmen zu können. Sie ist gut, um dich von Vergangenem zu lösen, und eignet sich so auch morgens nach dem Aufwachen und nachmittags, wenn dein Arbeitstag zu Ende gegangen bist. Diese Yoga Übung ist auch Teil der VitalWanderWelt Bad Meinberg . Mitwirkende bei diesem Yoga Video : Tulsi (Yoga Übende), Sukadev (Sprecher, Kameramann) http://www.yoga-vidya.de

Stehende gestreckte...
183 Views
06:04:00 06/19/11

Stärke deinen Rücken, öffne dein Herz - immer wieder zwischendurch. Du kannst diese Yoga Übung auf Spaziergängen zwischendurch üben. Sie kann eine gute Abwechslung...

Stehende gestreckte Rückbeuge - Yoga Übung für zwischendurch

Added 06/19/11
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Stehende gestreckte Rückbeuge - Yoga Übung für zwischendurch

[LESS INFO] 183 VIEWS | ADDED 06:04:00 06/19/11
Stärke deinen Rücken, öffne dein Herz - immer wieder zwischendurch. Du kannst diese Yoga Übung auf Spaziergängen zwischendurch üben. Sie kann eine gute Abwechslung für den Büro-Alltag sein. Diese Übung wirkt dem Rundrücken entgegen, öffnet die Atemwege. Sie befreit von Druckgefühl auf Lunge und Herz. Sie streckt die Wirbelsäule und entlastet die Bandscheiben. Sie löst Verspannung in den Schultern, gibt Kraft im gesamten Rücken und Rumpf. So bekommst du auch eine innere aufrechte Haltung. Du kannst allen herausforderungen entspannt und gelassen entgegen sehen, und das was du tust mit Herz und Liebe tun. Ein tolles Yoga Video für die Übung zwischendurch! Yoga Übende: Tulsi. Kamera, Sprecher: Sukadev. http://www.yoga-vidya.de

Wechselatmung - Yog...
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06:03:00 06/12/11

Harmonisiere deine linke und rechte Hirnhemisphäre, deine männlichen und weiblichen Energien. Komme zum inneren Gleichgewicht und entwickle deine Konzentrationsfäh...

Wechselatmung - Yoga Atemübung für Gleichgewicht

Added 06/12/11
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Wechselatmung - Yoga Atemübung für Gleichgewicht

[LESS INFO] 240 VIEWS | ADDED 06:03:00 06/12/11
Harmonisiere deine linke und rechte Hirnhemisphäre, deine männlichen und weiblichen Energien. Komme zum inneren Gleichgewicht und entwickle deine Konzentrationsfähigkeit. Übe dafür Anuloma Viloma , die Wechselatmung . Diese Yoga Atemübung, Pranayama , ist auch sehr gut für die Gesundheit des Atemsystems und beugt Erkältung und Heuschnupfen vor. Du kannst sie zu Anfang einer Yoga Sitzung praktizieren. Du kannst sie auch zwischendurch üben, z.B. jetzt gleich, also auch direkt vor dem PC bzw. Handy. Besonders schön ist sie in freier Natur. Diese Übung ist auch Teil der Wanderwege der VitalWanderWelt Bad Meinberg . Mitwirkende bei diesem Yoga Video: Tulsi (Yoga Übende), Sukadev (Kamera, Sprecher). http://www.yoga-vidya.de

Lächelnder Baum - Y...
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Zentriere dich, entwickle dein inneres Gleichgewicht - mit Vrikshasana , dem Yoga Baum . Du stehst zunächst bewusst auf beiden Beinen. Dann hebst du einen Fuß un...

Lächelnder Baum - Yoga Übung für Gleichgewicht und Zentrierung

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Lächelnder Baum - Yoga Übung für Gleichgewicht und Zentrierung

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Zentriere dich, entwickle dein inneres Gleichgewicht - mit Vrikshasana , dem Yoga Baum . Du stehst zunächst bewusst auf beiden Beinen. Dann hebst du einen Fuß und setzt ihn auf oder vor den Unterschenkel, Knie oder Oberschenkel. Du hältst die Stellung einige Atemzüge, lächelst dabei und schaust auf einen Punkt. Diese Yoga Asana ist besonders schön, wenn du in der Natur bist - sie lässt dich die Natur tief erfahren. Du kannst sie aber auch immer wieder zwischendurch integrieren. Probiere es aus - entwickle deine innere Balance. Diese Yoga Übung ist Teil von Wanderungen der VitalWanderWelt Bad Meinberg . Mitwirkende bei diesem Yoga Video : Tulsi (Yoga Übende), Sukadev (Kamera, Sprecher) http://www.yoga-vidya.de

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Uddhiyana Bandha Variationen für Fortgeschrittene

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Uddhiyana Bandha Variationen für Fortgeschrittene
09/18/11

Aktiviere dein Verdauungsfeuer, aktiviere Prana, lasse das Prana, die Lebensenergie nach oben strömen. Mit diesen Variationen von Uddhiyana Bandha, vorgeführt von Kerstin. Dies sind fortgeschrittenere Variationen von Uddhiyana Bandha - du solltest die einfacheren Variationen von Uddhiyana Bandha beherrschen, bevor du mit diesem Video übst.