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Yogastellungen und Atemübungen verhelfen dir in wenigen Minuten zu neuer Kraft und Positivität. Die erfolgreichsten Übungen schlechthin! ...
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3B Yoga Anfängerkur...
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08:30:00 08/27/12

Die vollständige praktische Yogastunde der 3. Woche des zehnwöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Atemübung, dynamische Auflade-Übungen, Yoga Asanas (Stellungen) und...

3B Yoga Anfängerkurs 3. Praxis-Stunde

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3B Yoga Anfängerkurs 3. Praxis-Stunde

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Die vollständige praktische Yogastunde der 3. Woche des zehnwöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Atemübung, dynamische Auflade-Übungen, Yoga Asanas (Stellungen) und Tiefenentspannung. Sukadev und Kerstin leiten dich an zu einer 60-minütigen Yogastunde: Anfangsentspannung, OM, Wechselatmung, Kurzmeditation, Rückenrolle, stehende Auflade-Übung, Sonnengruß, gestützter Schulterstand, einfache Brücke, Fisch, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Entspannung in seitlicher Bauchlage, Kobra, einbeinige Heuschrecke, Katze, Stellung des Kindes, Drehsitz mit gestrecktem Bein, Einbeinstand (Baum), Dreieck. Klassische Yoga-Entspannung: Anspannen und Loslassen aller Körperteile, Autosuggestion, Visualisierung von Insel, Meer und Palmen, Stille, Affirmation. OM und Mantra. Hier findest du Adressen von Yogaschulen . Hier findest du Yoga Seminare . Alle Videos des 10-wöchigen Yoga Anfängerkurses auf mein.yoga-vidya.de .

3A Yoga Anfängerkur...
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08:30:00 08/26/12

Die dritte Kursstunde des zehnwöchtigen Yoga Anfängerkurses. Ratschläge zu Atmung im Alltag, zu Atemübungen, Pranayama, Erhöhung der Energie. Atemübungen im Alltag...

3A Yoga Anfängerkurs 3. Kursstunde

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3A Yoga Anfängerkurs 3. Kursstunde

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Die dritte Kursstunde des zehnwöchtigen Yoga Anfängerkurses. Ratschläge zu Atmung im Alltag, zu Atemübungen, Pranayama, Erhöhung der Energie. Atemübungen im Alltag: Auflade-Übung, Lampenfieber-Transformation, Ärger-Transformation - alles gleich zum Mitmachen. Dann leiten Sukadev und Kerstin an zu einer Yogastunde: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen zur Rückenentspannung, OM, Wechselatmung, Sonnengruß, einfacher Schulterstand, einfacher Fisch, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Bauchentspannung, Kobra, Heuschrecke, Katze, Drehsitz, Baum, Dreieck, klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung, Om, Mantra. Hier findest du Adressen von Yogaschulen . Hier findest du Yoga Seminare . Alle Videos des 10-wöchigen Yoga Anfängerkurses auf mein.yoga-vidya.de .

2C Yoga Vidya Anfän...
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Eine 19-minütige kurze Yoga-Praxis - ideal um das in der 2. Kursstunde des 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses Gelernte zu praktizieren. 19 Minuten für Entspannu...

2C Yoga Vidya Anfängerkurs 2. kurzes Praxis-Video

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Eine 19-minütige kurze Yoga-Praxis - ideal um das in der 2. Kursstunde des 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses Gelernte zu praktizieren. 19 Minuten für Entspannung und neue Kraft. Sukadev leitet dich an zu aufgerichtete Stehhaltung (Tatasana), Sonnengruß (Surya Namaskar), Drehung, Tiefenentspannung. Mehr Infos unter http://www.yoga-vidya.de Weitere Yoga Videos auch unter http://mein.yoga-vidya.de/video

2B Yoga Anfängerkur...
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Die zweite vollständige Praxis-Stunde des zehnwöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Besonderer Schwerpunkt: Sonnengruß . Mit diesem Video kannst du täglich üben. S...

2B Yoga Anfängerkurs 2. Praxis-Stunde

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2B Yoga Anfängerkurs 2. Praxis-Stunde

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Die zweite vollständige Praxis-Stunde des zehnwöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Besonderer Schwerpunkt: Sonnengruß . Mit diesem Video kannst du täglich üben. Sukadev leitet dich in dieser 70-minütigen Yogastunde zu den Übungen an, die du in der zweiten Kursstunde gelernt hast. Kerstin macht die Übungen vor. Du übst: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen für die Entspannung des unteren Rückens, Bauchatmung, Augenübungen, Entspannungsübungen für Schulter und Nacken, Sonnengruß langsam und systematisch, Bauchmuskel-Übung, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene zur Rückenstärkung, Kobra zur Rückenstärkung, Bauchentspannung, Heuschrecke für den unteren Rücken, Stellung des Kindes, Drehsitz, Dreieck zur seitlichen Dehnung, gründliche Tiefenentspannung, Om. Weitere Anfänger-Yogastunden findest du übrigens auch auf mein.yoga-vidya.de . Diese Anfängerstunde als Internetseite findest du unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/kursanfaenger.html. Yoga-Matten, Yoga-Kleidung, Yoga-Kissen etc. auch unter https://www.yoga-vidya.de/shop/. Zu dieser ersten Woche gehört auch 2C, das kurze Praxis-Video der zweiten Stunde des 10-Wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses.

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Die zweite Kursstunde des zehnwöchigen Yoga Anfängerkurses, bestend aus Theorie und Praxis. Sukadev wiederholt die Grundlagen des Yoga und spricht über die Yog...

2A Yoga Anfängerkurs 2. Kursstunde

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2A Yoga Anfängerkurs 2. Kursstunde

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Die zweite Kursstunde des zehnwöchigen Yoga Anfängerkurses, bestend aus Theorie und Praxis. Sukadev wiederholt die Grundlagen des Yoga und spricht über die Yoga Körperübungen: Entspannungsübungen, Aufwärmübungen, Asanas (Stellungen). Er gibt dir wichtige Tipps zur eigenen Praxis. Anschließend leiten Sukadev und Kerstin dich zur Praxis an: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen zur Rückenentspannung, Augenübungen, Energieübung, Übungen zur Entspannung von Schultern und Nacken,Sonnengruß in einfacher Variation, Bauchmuskelübung, Wadendehnung, schiefe Ebene, Kobra, Drehsitz, Dreieck, klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung, Om, Mantra. Weitere Anfänger-Yogastunden findest du übrigens auch auf http://mein.yoga-vidya.de. Yoga-Matten, Yoga-Kleidung, Yoga-Kissen etc. findest du unter http://www.yoga-vidya.de/shop/

1C Yoga Vidya Anfän...
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Eine 15-minütige kurze Yoga-Praxis - ideal um das in der 1. Kursstunde des 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses Gelernte zu praktizieren. Eine Viertelstunde für E...

1C Yoga Vidya Anfängerkurs 1. kurzes Praxis-Video

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Eine 15-minütige kurze Yoga-Praxis - ideal um das in der 1. Kursstunde des 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses Gelernte zu praktizieren. Eine Viertelstunde für Entspannung und neue Kraft. Sukadev leitet dich an zu Bauchatmung, Augenübungen, Bauchmuskelübung, Krokodil (Makarasana) zur Rückenentspannung, Beindehnung (Janu shirasana), schiefe Ebene zur Rückenstärkung (Purvotthasana), Entspannung. Mehr Infos unter http://www.yoga-vidya.de

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08:30:00 08/13/12

Die erste Praxis-Stunde des zehnwöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Mit diesem Video kannst du täglich üben. Sukadev leitet dich in dieser 55-minütigen Yogastund...

1B Yoga Anfängerkurs 1. Praxis-Stunde

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Die erste Praxis-Stunde des zehnwöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Mit diesem Video kannst du täglich üben. Sukadev leitet dich in dieser 55-minütigen Yogastunde zu den Übungen an, die du in der ersten Kursstunde gelernt hast. Kerstin macht die Übungen vor. Du übst: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen zur Rückenentspannung, Bauchatmung, Augenübungen, Entspannungsübungen für Schulter und Nacken, Bauchmuskel-Übung, Bein-Dehnung, Kobra zur Rückenstärkung, Drehsitz, Baum als Gleichtgewichtsübung, gründliche Tiefenentspannung. Weitere Anfänger-Yogastunden findest du übrigens auch auf mein.yoga-vidya.de . Diese Anfängerstunde als Internetseite findest du unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/kursanfaenger.html. Yoga-Matten, Yoga-Kleidung, Yoga-Kissen etc. auch unter https://www.yoga-vidya.de/shop/ Zu dieser ersten Woche gehört auch 1C, das kurze Praxis-Video der ersten Stunde des 10-Wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses

1A Yoga Anfängerkur...
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Die erste Kursstunde des zehnwöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Sukadev erklärt dir die Grundlagen des Yoga : Was ist Yoga? Welche Yoga Arten gibt es? Was le...

1A Yoga Anfängerkurs 1. Kursstunde

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1A Yoga Anfängerkurs 1. Kursstunde

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Die erste Kursstunde des zehnwöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Sukadev erklärt dir die Grundlagen des Yoga : Was ist Yoga? Welche Yoga Arten gibt es? Was lernst du in diesem 10-wöchigen Anfängerkurs? Er gibt dir Tipps zur Praxis. Anschließend leitet er dich zur ersten Yogastunde an. Kerstin macht die Übungen vor. Du übst: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen zur Rückenentspannung, Bauchatmung, Augenübungen, Entspannungsübungen für Schulter und Nacken, Bauchmuskel-Übung, Bein-Dehnung, Kobra zur Rückenstärkung, Drehsitz, Baum als Gleichtgewichtsübung, gründliche Tiefenentspannung. Weitere Anfänger-Yogastunden findest du übrigens auch auf http://mein.yoga-vidya.de. Yoga-Matten, Yoga-Kleidung, Yoga-Kissen etc. auch unter https://www.yoga-vidya.de/shop/

Fisch - Hilfestellu...
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08:30:00 07/22/12

Für Yogalehrer: Lerne mehr darüber, wie du deinen Yogakursteilnehmern in den Fisch helfen kannst. Fisch, Matsyasana, ist eine der 12 Hatha Yoga Asanas aus der Yoga...

Fisch - Hilfestellungen Hatha Yoga Asana Matsyasana

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Fisch - Hilfestellungen Hatha Yoga Asana Matsyasana

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Für Yogalehrer: Lerne mehr darüber, wie du deinen Yogakursteilnehmern in den Fisch helfen kannst. Fisch, Matsyasana, ist eine der 12 Hatha Yoga Asanas aus der Yoga Vidya Grundreihe. Umfangreiche Info-Seiten zu Asana Hilfestellungen . Aufnahme aus dem Haus Yoga Vidya Nordsee .

Kopfstand Variation...
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08:30:00 07/08/12

Kopfstand - Variationen für Gleichgewicht und innere Stärke. Michael vom Yoga Vidya Center Aschaffenburg zeigt verschiedene fortgeschrittene Variationen der Hatha...

Kopfstand Variationen - Yoga Asana

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Kopfstand Variationen - Yoga Asana

[LESS INFO] 91 VIEWS | ADDED 08:30:00 07/08/12
Kopfstand - Variationen für Gleichgewicht und innere Stärke. Michael vom Yoga Vidya Center Aschaffenburg zeigt verschiedene fortgeschrittene Variationen der Hatha Yoga Asana Shirshasana , Kopfstand, auch geschrieben Sirsasana, Shirsasana, Sirshasana, Shirshasan. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, erläutert. Wenn du schon fortgeschritten bist und einen gesunden Hals mit starken Nackenmuskeln hast, kannst du gleich mitüben. Oder du schaust dir es erst an und übst dann mit... Keine Übung für Anfänger - aber für alle, die ihrer Yoga Praxis neue Impulse geben wollen. Auch geeignet für Tänzer/innen und Athleten. Gedreht im großen Yoga-Raum in Yoga Vidya Aschaffenburg . Mehr Yoga Videos unter

Vorwärtsbeuge - Hil...
81 Views
08:30:00 06/10/12

Für Yogalehrer/innen: Wie kannst du Yoga Kursteilnehmern helfen, in der Vorwärtsbeuge zu entspannen, diese Asana korrekt auszuführen und Fortschritte zu machen. Di...

Vorwärtsbeuge - Hilfestellungen aus dem Hatha Yoga

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Vorwärtsbeuge - Hilfestellungen aus dem Hatha Yoga

[LESS INFO] 81 VIEWS | ADDED 08:30:00 06/10/12
Für Yogalehrer/innen: Wie kannst du Yoga Kursteilnehmern helfen, in der Vorwärtsbeuge zu entspannen, diese Asana korrekt auszuführen und Fortschritte zu machen. Diese Hatha Yoga Asana, Paschimotthanasana, ist eine der 12 Asanas der Yoga Vidya Grundreihe. Umfangreiche Info-Seiten zu Asana Hilfestellungen für Yogalehrer findest du unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/korrektur.html . Aufnahme aus dem Haus Yoga Vidya Nordsee .

Yoga für die Ellbog...
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08:30:00 05/27/12

Aktiviere Heilenergie für deine Ellbogen-Gelenke. Hilfreich zur Vorbeugung, eventuell auch Behandlung von Ellbogenschmerzen, Ellbogenarthrose, Tennisarm, Tennisell...

Yoga für die Ellbogen - Vorbeugung bei Ellbogenarthrose, Tenni...

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Yoga für die Ellbogen - Vorbeugung bei Ellbogenarthrose, Tennisarm und mehr

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Aktiviere Heilenergie für deine Ellbogen-Gelenke. Hilfreich zur Vorbeugung, eventuell auch Behandlung von Ellbogenschmerzen, Ellbogenarthrose, Tennisarm, Tennisellbogen, Sehnenentscheidenentzündung, Rheuma etc. Du übst: Sanfte Bewegungen, um die Gelenkschmiere zu aktivieren; Stärkungsübungen für die Muskeln um das Ellbogengelenk; Bewusstseinsübungen, um das Prana, die Lebensenergie zum Fließen zu bringen. Du kannst diese Übungen für sich allein üben. Du kannst sie auch am Anfang einer normalen Yogasitzung im Rahmen der Aufwärmübungen praktizieren. Bitte beachte: Zur Vorbeugung kannst du dieses Video alleine praktizieren. Bei Erkrankungen solltest du einen Arzt, Heilpraktiker, Physiotherapeuten oder Yogatherapeuten konsultieren, um herauszufinden, welche dieser Übung für dich geeignet sind. Mehr Infos zur Yogatherapie . Sprecher, Kamera, Konzept: Sukadev Bretz . Übende: Sara Devi.

Spagat fortgeschrit...
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08:30:00 05/13/12

Yoga zum Staunen: Monika von Yoga Vidya Aschaffenburg zeigt eine Serie von fortgeschrittenen Variationen von Ajaneyasana, dem Hatha Yoga Spagat. Monika übt seit ...

Spagat fortgeschrittene Variationen

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Spagat fortgeschrittene Variationen

[LESS INFO] 79 VIEWS | ADDED 08:30:00 05/13/12
Yoga zum Staunen: Monika von Yoga Vidya Aschaffenburg zeigt eine Serie von fortgeschrittenen Variationen von Ajaneyasana, dem Hatha Yoga Spagat. Monika übt seit 10 Jahren sehr intensiv und konzentriert Yoga - der Spagat ist dabei ihre Lieblings-Asana. Solltest du mitüben wollen: Du musst vorher aufgewärmt sein (z.B. mit dem Sonnengebet), den "normalen" Spagat beherrschen, und ... wissen, das du tust. Ansonsten ist diese Reihe auch einfach ein Fest für die Augen. Gedreht im großen Yoga-Raum in Yoga Vidya Aschaffenburg . Mehr Yoga Videos .

Pflug - Hilfestellu...
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08:30:00 04/29/12

Für Yoga Lehrende: Pflug Halasana - wie kannst du Teilnehmern weiterhelfen in dieser Hatha Yoga Asana. Infos zur Yogalehrer Ausbildung . Aufnahme aus dem Haus Y...

Pflug - Hilfestellungen für die Hatha Yoga Asana Halasana

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Pflug - Hilfestellungen für die Hatha Yoga Asana Halasana

[LESS INFO] 82 VIEWS | ADDED 08:30:00 04/29/12
Für Yoga Lehrende: Pflug Halasana - wie kannst du Teilnehmern weiterhelfen in dieser Hatha Yoga Asana. Infos zur Yogalehrer Ausbildung . Aufnahme aus dem Haus Yoga Vidya Nordsee . Mehr Yoga Videos .

Jugendliche Yoga-Vo...
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08:30:00 04/22/12

Sechs Teilnehmer des Seminars für jugendliche Yogaausbildung führen Yoga-Übungen in der Gruppe vor. Ohne viel Kommentar siehst du die verschiedenen Körperstellun...

Jugendliche Yoga-Vorführung

Added 04/22/12
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Jugendliche Yoga-Vorführung

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Sechs Teilnehmer des Seminars für jugendliche Yogaausbildung führen Yoga-Übungen in der Gruppe vor. Ohne viel Kommentar siehst du die verschiedenen Körperstellungen bzw. Asanas. Wenn man so jung mit Yoga anfängt, bleibt man problemlos flexibel bis ins hohe Alter. Die Aufnahme ist aus dem Seminarhaus von Yoga Vidya in Bad Meinberg.

Kobra Partner-Yoga ...
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08:30:00 04/15/12

Öffnung des Herzens, mehr Flexibilität für Rücken, Schultern und Oberarme - das kannst du erreichen durch diese fortgeschrittene Partneryoga Variation von Bhujanga...

Kobra Partner-Yoga Teil 3

Added 04/15/12
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Kobra Partner-Yoga Teil 3

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Öffnung des Herzens, mehr Flexibilität für Rücken, Schultern und Oberarme - das kannst du erreichen durch diese fortgeschrittene Partneryoga Variation von Bhujangasana, der Yoga Asana "Kobra". Gerade diese Hilfestellungen können ideal die fortgeschritteneren Rückbeugen ermöglichen. Vorgeführt von Yogalehrerinnen und Yogalehrern von Yoga Vidya Frankfurt. Erläutert von Sukadev Bretz. Infos zur Yogalehrer Ausbildung . Aufnahme im Yoga Vidya Center Frankfurt . Kamera/Sprecher Sukadev Bretz, Yoga Übende: Michael und Monika. Mehr Yoga Videos .

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3B Yoga Anfängerkurs 3. Praxis-Stunde
08/27/12

Die vollständige praktische Yogastunde der 3. Woche des zehnwöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Atemübung, dynamische Auflade-Übungen, Yoga Asanas (Stellungen) und Tiefenentspannung. Sukadev und Kerstin leiten dich an zu einer 60-minütigen Yogastunde: Anfangsentspannung, OM, Wechselatmung, Kurzmeditation, Rückenrolle, stehende Auflade-Übung, Sonnengruß, gestützter Schulterstand, einfache Brücke, Fisch, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Entspannung in seitlicher Bauchlage, Kobra, einbeinige Heuschrecke, Katze, Stellung des Kindes, Drehsitz mit gestrecktem Bein, Einbeinstand (Baum), Dreieck. Klassische Yoga-Entspannung: Anspannen und Loslassen aller Körperteile, Autosuggestion, Visualisierung von Insel, Meer und Palmen, Stille, Affirmation. OM und Mantra. Hier findest du Adressen von Yogaschulen . Hier findest du Yoga Seminare . Alle Videos des 10-wöchigen Yoga Anfängerkurses auf mein.yoga-vidya.de .