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Yogastellungen und Atemübungen verhelfen dir in wenigen Minuten zu neuer Kraft und Positivität. Die erfolgreichsten Übungen schlechthin! ...
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Schulterstand - Hil...
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09:00:00 12/11/11

Für Yogalehrer/innen: Wie kannst du Teilnehmer/innen in den Schulterstand helfen? Welche typischen Fehler machen Anfänger? Wie kannst du fortgeschritteneren Hatha ...

Schulterstand - Hilfestellungen aus dem Hatha Yoga

Added 12/11/11
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Schulterstand - Hilfestellungen aus dem Hatha Yoga

[LESS INFO] 137 VIEWS | ADDED 09:00:00 12/11/11
Für Yogalehrer/innen: Wie kannst du Teilnehmer/innen in den Schulterstand helfen? Welche typischen Fehler machen Anfänger? Wie kannst du fortgeschritteneren Hatha Yoga Übenden in dieser Asana, Sarvangasana, weiterhelfen? Nadine, Devani und Sukadev zeigen dir das. Infos zur Yogalehrer Ausbildung . Aufnahme aus dem Haus Yoga Vidya Nordsee .

Stellung des Kindes...
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09:00:00 12/04/11

Für Yogalehrer: Lerne, wie du Yoga Teilnehmern in die Hatha Yoga Asana "Stellung des Kindes" (Garbhasana) helfen kannst. Wertvolle Hilfe für gute Entspannung. Inf...

Stellung des Kindes - Hilfestellungen für die Yoga Asana Garbh...

Added 12/04/11
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Stellung des Kindes - Hilfestellungen für die Yoga Asana Garbhasana

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Für Yogalehrer: Lerne, wie du Yoga Teilnehmern in die Hatha Yoga Asana "Stellung des Kindes" (Garbhasana) helfen kannst. Wertvolle Hilfe für gute Entspannung. Infos zur Yogalehrer Ausbildung

Yoga Hund Hilfestel...
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09:00:00 11/27/11

Für Yogalehrer/innen: Nadine, Devani und Sukadev zeigen dir, wie du Hilfestellungen für die Yoga Asana "Hund" geben kannst. Aufnahme aus dem Haus Yoga Vidya Nords...

Yoga Hund Hilfestellungen

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Yoga Hund Hilfestellungen

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Für Yogalehrer/innen: Nadine, Devani und Sukadev zeigen dir, wie du Hilfestellungen für die Yoga Asana "Hund" geben kannst. Aufnahme aus dem Haus Yoga Vidya Nordsee .

Aufsetzen aus der Y...
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09:00:00 11/20/11

Wie kannst du dich rückenschonend aufsetzen aus der Yoga Entspannungslage? Devani und Sukadev zeigen dir dazu verschiedene Möglichkeiten. Aufnahme aus dem Haus Yo...

Aufsetzen aus der Yoga Entspannungslage

Added 11/20/11
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Aufsetzen aus der Yoga Entspannungslage

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Wie kannst du dich rückenschonend aufsetzen aus der Yoga Entspannungslage? Devani und Sukadev zeigen dir dazu verschiedene Möglichkeiten. Aufnahme aus dem Haus Yoga Vidya Nordsee . Mehr Yoga Videos unter

Handstand - Yoga Hi...
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Sukadev zeigt dir, wie du jemand anderem helfen kannst, in den Handstand zu kommen. Handstand, Vrikshasana, gilt im Yoga als eine etwas fortgeschrittenere Asana, w...

Handstand - Yoga Hilfestellungen

Added 11/13/11
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Handstand - Yoga Hilfestellungen

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Sukadev zeigt dir, wie du jemand anderem helfen kannst, in den Handstand zu kommen. Handstand, Vrikshasana, gilt im Yoga als eine etwas fortgeschrittenere Asana, welche auch den Kopfstand ersetzen oder ergänzen kann. Ausführliche Infos zu Yoga Hilfestellungen . Aufnahme aus dem Haus Yoga Vidya Nordsee .

Yoga fuer die Handg...
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09:32:00 11/06/11

Aktiviere Heilenergie in den Handgelenken - mit diesen einfachen und hocheffektiven Yoga Übungen. Du aktivierst die Gelenkschmiere über einfache Bewegungen, stärks...

Yoga fuer die Handgelenke Yogatherapie Video

Added 11/06/11
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Yoga fuer die Handgelenke Yogatherapie Video

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Aktiviere Heilenergie in den Handgelenken - mit diesen einfachen und hocheffektiven Yoga Übungen. Du aktivierst die Gelenkschmiere über einfache Bewegungen, stärkst die umliegenden Muskeln, dehnst die Hände. Und du aktivierst das Prana, die Lebensenergie, in den Handgelenken. Diese Übungen können sehr effektiv sein gegen kalte Hände, bei Handgelenkarthrose, Handarthritis, unbestimmten Schmerzen in den Händen, Sehnenscheidenentzündung, Karpaltunnel-Syndrom und vielem mehr. Bitte beachte: Zur Vorbeugung kannst du die Übungen ohne Einschränkungen machen. Wenn du tatsächlich erkrankt bist, solltest du einen Arzt, Heilpraktiker oder Yogatherapeuten konsultieren, um herauszufinden, ob diese Übungen für dich geeignet sind. Sprecher, Kamera, Konzept: Sukadev Bretz. Übende: Sara Devi. Aufgenommen im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg.

Yoga für die Finger...
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09:34:00 10/30/11

Gesunde Finger, warme Hände, und bessere Koordination - dazu können dir diese Yoga Übungen für die Finger verhelfen. Sie sind sehr wirkungsvoll bei Fingerarthrose ...

Yoga für die Finger - zur Vorbeugung, gegen kalte Hände, bei F...

Added 10/30/11
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Yoga für die Finger - zur Vorbeugung, gegen kalte Hände, bei Fingerarthrose

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Gesunde Finger, warme Hände, und bessere Koordination - dazu können dir diese Yoga Übungen für die Finger verhelfen. Sie sind sehr wirkungsvoll bei Fingerarthrose - sowohl zur Vorbeugung als auch zur Heilung. Auch sehr hilfreich für alle, die viel am Computer sitzen. Diese Übungen aktivieren die Gelenkschmiere, stärken die Muskeln der Finger in den Handflächen und Unterarme. Und sie bringen das Prana, die Lebensenergie, zum Fließen. Du kannst direkt mit diesen Yoga Übungen beginnen. Sie können ganz für sich allein geübt werden, oder im Rahmen der Yoga Aufwärmübungen am Anfang einer Yogastunde integriert werden. Mehr Infos zu Yogatherapie

Surya Namaskar - de...
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08:46:00 10/23/11

Surya namaskar, das Sonnengebet ist eine sehr energetisierende Übung. Diesmal wird sie in einer langsamen Variation gezeigt, da kannst du direkt mitmachen, auch al...

Surya Namaskar - der Yoga Sonnengruss in einer langsamen Variante

Added 10/23/11
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Surya Namaskar - der Yoga Sonnengruss in einer langsamen Variante

[LESS INFO] 237 VIEWS | ADDED 08:46:00 10/23/11
Surya namaskar, das Sonnengebet ist eine sehr energetisierende Übung. Diesmal wird sie in einer langsamen Variation gezeigt, da kannst du direkt mitmachen, auch als Anfänger. Aber auch Fortgeschrittene nutzen den langsamen Sonnengruß um noch stärker in die Bewegung und die Dehnung zu gehen. Mehr Yoga Übungsvideos unter

Progressive Muskelr...
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08:44:00 10/16/11

Tief entspannen, neue Kraft tanken - das kannst du mit der PMR, der Progressiven Muskelrelaxation, auch Fortschreitende Muskelentspannung bzw. Tiefenmuskelentspann...

Progressive Muskelrelaxation (PMR) im Liegen

Added 10/16/11
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Progressive Muskelrelaxation (PMR) im Liegen

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Tief entspannen, neue Kraft tanken - das kannst du mit der PMR, der Progressiven Muskelrelaxation, auch Fortschreitende Muskelentspannung bzw. Tiefenmuskelentspannung genannt. Edmund Jacobson hat diese Tiefenentspannung entwickelt aus dem Hatha Yoga. Sukadev hat diese PMR wieder angereichert mit Elementen des klassischen Yoga. So ist diese Technik besonders wirkungsvoll. Dieses Video ist ideal für die eigene Praxis - zum Selbstüben, auch für Anfänger. Mehr Tiefenentspannung Anleitung als Video, mp3 und Texten . Übende: Kerstin. Kamera: Falko. Konzept, Stimme, Schnitt: Sukadev .

Neue Energie am Mor...
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08:41:00 10/09/11

Aktiviere morgens deine Energie und Positivität - mit diesen stehenden Pranayamas, Yoga Atemübungen . Diese Atemübungen sind für Anfänger und Fortgeschrittene gee...

Neue Energie am Morgen - stehende Yoga Pranayamas für Anfänger

Added 10/09/11
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Neue Energie am Morgen - stehende Yoga Pranayamas für Anfänger

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Aktiviere morgens deine Energie und Positivität - mit diesen stehenden Pranayamas, Yoga Atemübungen . Diese Atemübungen sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Vorgeführt von Kerstin. Kamera: Falko. Konzept, Sprecher, Schnitt: Sukadev Bretz.

Progressive Muskele...
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08:39:00 10/02/11

Entspanne mit einer der weltweit populärsten Entspannungstechniken, mit der PMR. Diese Tiefenentspannung, auch Progressive Muskelrelaxation, fortschreitende Muskel...

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - im Sitzen

Added 10/02/11
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - im Sitzen

[LESS INFO] 206 VIEWS | ADDED 08:39:00 10/02/11
Entspanne mit einer der weltweit populärsten Entspannungstechniken, mit der PMR. Diese Tiefenentspannung, auch Progressive Muskelrelaxation, fortschreitende Muskelentspannung, Tiefenmuskelentspannung genannt, wurde von Edmund Jacobson entwickelt. Sie besteht für jede Muskelpartie aus vier Phasen: Das langsame Anspannen, das angespannte Halten, das langsame Loslassen, und das Nachspüren in den entspannten Muskel. Die PRM kann im Liegen und Sitzen geübt werden. Hier kannst du das im Sitzen ausprobieren- also z.B. genau jetzt. Vorgeführt von Kerstin, angeleitet von Sukadev. Mehr zum Thema Tiefenentspannung, mit vielen Videos, mp3 Audio Anleitungen und Erläuterungen .

Neue Energie am Mor...
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08:37:00 09/25/11

Aktiviere morgens deine Energie und Positivität - mit diesen stehenden Pranayamas, Yoga Atemübungen . Diese Atemübungen sind für fortgeschrittenere Yoga Übende, w...

Neue Energie am Morgen - stehende Yoga Pranayamas für Fortgesc...

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Neue Energie am Morgen - stehende Yoga Pranayamas für Fortgeschrittenere

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Aktiviere morgens deine Energie und Positivität - mit diesen stehenden Pranayamas, Yoga Atemübungen . Diese Atemübungen sind für fortgeschrittenere Yoga Übende, welche diese Übungen schon beherrschen: Agni Sara, Uddhiyana Bandha mit Mula Bandha, Jalandhara Bandha und großes Khechari, stehende Auflade-Übung. Vorgeführt von Kerstin. Kamera: Falko. Konzept, Sprecher, Schnitt: Sukadev Bretz.

Uddhiyana Bandha Va...
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08:35:00 09/18/11

Aktiviere dein Verdauungsfeuer, aktiviere Prana, lasse das Prana, die Lebensenergie nach oben strömen. Mit diesen Variationen von Uddhiyana Bandha, vorgeführt vo...

Uddhiyana Bandha Variationen für Fortgeschrittene

Added 09/18/11
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Uddhiyana Bandha Variationen für Fortgeschrittene

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Aktiviere dein Verdauungsfeuer, aktiviere Prana, lasse das Prana, die Lebensenergie nach oben strömen. Mit diesen Variationen von Uddhiyana Bandha, vorgeführt von Kerstin. Dies sind fortgeschrittenere Variationen von Uddhiyana Bandha - du solltest die einfacheren Variationen von Uddhiyana Bandha beherrschen, bevor du mit diesem Video übst.

Agni Sara - langsam...
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08:34:00 09/11/11

Agni Sara, die Feuer-Reinigung, aktiviert das Verdauungsfeuer, Agni. Im Ayurveda wird es eingesetzt, um Nahrung besser absorbieren zu können, zur Reduktion eines...

Agni Sara - langsam und fortgeschritten - Yoga Übung für den B...

Added 09/11/11
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Agni Sara - langsam und fortgeschritten - Yoga Übung für den Bauch

[LESS INFO] 125 VIEWS | ADDED 08:34:00 09/11/11
Agni Sara, die Feuer-Reinigung, aktiviert das Verdauungsfeuer, Agni. Im Ayurveda wird es eingesetzt, um Nahrung besser absorbieren zu können, zur Reduktion eines Übermaßes von Vata oder Kapha. Agni Sara gilt im Hatha Yoga als Kriya, als Yoga Reinigungsübung. Hier eine etwas fortgeschrittenere Variante: Ohne Zwischenatmungen: langsames und bewusstes Vor- und Zurückgeben des Bauches. Übende: Kerstin. Kamera: Falko. Sprecher, Schnitt, Konzept: Sukadev Bretz. Yoga Vidya Homepage

Yoga Nidra - Tiefe ...
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08:31:00 09/04/11

Gelange zu tiefer Entspannung mit Yoga Nidra. Diese von Swami Satyananda aus dem Tantra entwickelte Tiefenentspannung ist gleichzeitig eine Form der Meditation im ...

Yoga Nidra - Tiefe meditative Entspannung

Added 09/04/11
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Yoga Nidra - Tiefe meditative Entspannung

[LESS INFO] 127 VIEWS | ADDED 08:31:00 09/04/11
Gelange zu tiefer Entspannung mit Yoga Nidra. Diese von Swami Satyananda aus dem Tantra entwickelte Tiefenentspannung ist gleichzeitig eine Form der Meditation im Liegen. Yoga Nidra führt zu Heilung auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene. Yoga Nidra entwickelt die geistigen Fähigkeiten und kann zu Bewusstheitserweiterung führen. Durgajyoti, Yogalehrerin und Yoga Nidra Kursleiterin bei Yoga Vidya, führt dich in diese 40-minütige tiefgreifende Entspannung. Informationen zur Ausbildung in Yoga Nidra . Yoga Nidra Übende: Anja, Kamera: Falko , Yogalehrer bei Yoga Vidya

Der Yoga Held auf Z...
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08:26:00 08/28/11

Eine fortgeschrittene Variante der Yoga Heldenstellung. Besonders kraftvoll und anstrengend, kräftigt nicht nur Oberschenkel und untere Beinmuskulatur sondern auch...

Der Yoga Held auf Zehenspitzen

Added 08/28/11
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Der Yoga Held auf Zehenspitzen

[LESS INFO] 108 VIEWS | ADDED 08:26:00 08/28/11
Eine fortgeschrittene Variante der Yoga Heldenstellung. Besonders kraftvoll und anstrengend, kräftigt nicht nur Oberschenkel und untere Beinmuskulatur sondern auch die Fußmuskulatur und die Zehen. Mehr Yoga Übungsvideos findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/video

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Schulterstand - Hilfestellungen aus dem Hatha Yoga

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Schulterstand - Hilfestellungen aus dem Hatha Yoga
12/11/11

Für Yogalehrer/innen: Wie kannst du Teilnehmer/innen in den Schulterstand helfen? Welche typischen Fehler machen Anfänger? Wie kannst du fortgeschritteneren Hatha Yoga Übenden in dieser Asana, Sarvangasana, weiterhelfen? Nadine, Devani und Sukadev zeigen dir das. Infos zur Yogalehrer Ausbildung . Aufnahme aus dem Haus Yoga Vidya Nordsee .