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Yoga Video
Yogastellungen und Atemübungen verhelfen dir in wenigen Minuten zu neuer Kraft und Positivität. Die erfolgreichsten Übungen schlechthin! ...Education, Sports & Recreation
Video Episodes:
35 Views
09:30:00 10/29/12
7B Vollständige Yoga Praxis-Stunde - Lerne den Kopfstand
[LESS INFO] 35 VIEWS | ADDED 09:30:00 10/29/12
Übe den Kopfstand und die Vorübungen. Und spüre neue Kraft und Inspiration durch eine volle Yogastunde. Sukadev und Kerstin führen dich durch folgende Übungen: Om, Gajananam-Mantra, Kapalabhati, Wechselatmung, Sonnengruß, schräge Bauchmuskel-Übung, Stellung des Kindes, ausführliche Schritte in den Kopfstand, Schulterstand, Pflug, Fisch, einbeinige Vorwärtsbeuge, Übungen zur Hüftflexibilität: Schmetterling, seitliche schiefe Ebene, Kobra, Stellung des KIndes, Drehsitz, Tiefenentspannung über das Fühlen: Ausdehnungsentspannung als Variation von Yoga Nidra. Kurze Meditation über das dritte Auge. Die ganze Yogastunde hat als weiteren Schwerpunkt die Aktivierung der Chakras (Energiezentren) mittels Bewusstseinslenkung auf die Energieregionen des Körpers. Mehr Yoga, Ayurveda und Meditation Videos unter http://mein.yoga-vidya.de/video. Alle Videos des 10-wöchigen Yoga Anfängerkurses
11 Views
09:30:00 10/28/12
7A Yoga Anfängerkurs 7. Kursstunde
[LESS INFO] 11 VIEWS | ADDED 09:30:00 10/28/12
Die siebte Kursstunde des zehnwöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Ratschläge zur Yoga Ernährung: Vegetarisch , vollwertig. Gesund, öko, lecker, mitfühlend, energetisierend. Gut für Körper, Geist und Seele. Du bekommst mehr Tipps zu Kapalabhati und lernst die Grundlagen des Kopfstandes. Falls du den Kopfstand nicht machen kannst/willst, erhältst du andere Übungen, die den Kopfstand ersetzen können. Sukadev und Kerstin leiten dich zu folgenden Übungen an: Om, Mantra, Kapalabhati, Wechselatmung, Sonnengruß, schräge Navasana Bauchmuskelübung, Stellung des Kindes. Kopfstand mit genauen Erläuterungen, halber Kopfstand. Kopfstand Vorübungen: Ellbogenstand, Delphin, Hund, dynamischer Hund. Schulterstand, Pflug, Fisch. Halbe Vorwärtsbeuge, seitliche schiefe Ebene, Kobra, Vogel, Stellung des Kindes, Drehsitz. Tiefenentspannung Yoga Nidra Variation: Ausdehnungs-Entspannung. Om, kurze Meditation mit Stille, Mantra. Tipps zur täglichen Yoga Praxis. Yoga Kochbücher findest du unter yoga-vidya.de/shop . Da auch Angebote zu Yoga Kissen, Yoga-Matten, Yoga-Decken. Infos zu Yoga Seminaren, Yogaferien und Yogalehrer Ausbildungen yoga-vidya.de . Alle Videos des 10-wöchigen Yoga Anfängerkurses mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video
13 Views
08:30:00 10/14/12
Agni_Sara_Schnell_Fortgeschritten_1
[LESS INFO] 13 VIEWS | ADDED 08:30:00 10/14/12
Dies ist eine Anleitung der Yoga-Übung Agni Sara in einer schnellen Version für Fortgeschrittene. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya . Vorgeführt von Kathrin. Mehr Informationen zu Yoga , Meditation , Gesundheit und Ayurveda findest du unter http://www.yoga-vidya.de
59 Views
08:30:00 10/07/12
Die Katze, eine Yoga-Übung zur Entspannung von Rücken und Lendenwirbelsäule
[LESS INFO] 59 VIEWS | ADDED 08:30:00 10/07/12
In diesem Yoga Vidya Übungsvideo leitet Sukadev Bretz , Gründer und Leiter von Yoga Vidya , die Katze, eine wunderbare Übung um die Lendenwirbelsäule zu entspannen und um Kreuz- und Rückenschmerzen vorzubeugen. Vorgeführt wird die Übung von Amba, Leiterin des Yoga Vidya Zentrum Darmstadt . Mehr Information zu Yoga und Meditation findest du unter http://www.yoga-vidya.de
28 Views
08:30:00 09/26/12
6D Laya Yoga Tiefenentspannung Yoga Anfängerkurs 6. Woche
[LESS INFO] 28 VIEWS | ADDED 08:30:00 09/26/12
Eine machtvolle Tiefenentspannung, um Energien fließen zu lassen, Energieblockaden zu lösen, neue Kraft und Inspiration zu bekommen. Du aktivierst alle Energiefelder (Marmas), Energiezentren (Charkas), dehnst das Pranafeld (Energiefeld) aus. Diese Laya Yoga Tiefenentspannung ist eine Kundalini Yoga Entspannung aus dem Tantra. Sie steht auch in Verbindung mit der Laya Chintana Technik im Vedanta. Sie gilt auch als Variation von Yoga Nidra. Vor allem aber ist sie eine sehr wirkungsvolle Shavasana Technik, also Hatha Yoga Tiefenentspannung. Mehr zu Tiefenentspannung unter mein.yoga-vidya.de/profile/Entspannungmp3sVideosundvieleInfos Hier findest du auch viele Audio und Video Entspannungs-Anleitungen . Mehr Yoga Videos findest du in der Yoga Vidya Community . Dort findest du auch alle Videos des 10-wöchigen Yoga Anfängerkurses . Mehr Infos zu Yoga und Meditation unter www.yoga-vidya.de.
9 Views
08:30:00 09/25/12
6C Kurze Yoga Praxis 6. Woche Yoga Vidya Anfängerkurs
[LESS INFO] 9 VIEWS | ADDED 08:30:00 09/25/12
18 Minuten für Entspannung und Energie. Kapalabhati, Surya Namaskar (Sonnengruß), Kopfstand-Vorübungen, Tiefenentspannung. Mehr Yogastunden y-v.de/yogastunden . Mehr Infos zum Kopfstand und Kopfstand-Vorübungen findest du auf www.yoga-vidya.de . Mehr Yoga Videos findest du in der Yoga Vidya Community . Dort findest du auch alle Videos des 10-wöchigen Yoga Anfängerkurses . Mehr Infos zum Yoga unter www.yoga-vidya.de.
7 Views
08:30:00 09/24/12
6B Yoga Video Lange Praxis Woche 6
[LESS INFO] 7 VIEWS | ADDED 08:30:00 09/24/12
Das lange Praxis-Video der 6. Woche des Yoga Vidya Anfängerkurses. Sukadev , Bhaskara und Kerstin leiten dich zu folgenden Übungen an: Anfangsentspannung, Om, Kapalabhati, Surya Namaskar (Sonnengruß), Kopfstand Vorübungen: Delphin, Hund, Ellbogenstand. Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene auf den Ellbogen, seitliche schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Katze, Halbmond, Drehsitz. Tiefenentspannung Yoga Nidra Variation: Ausdehnungs-Entspannung, Om, Mantra, Tipps zum Üben. Bitte beachte: Höre immer auf deinen eigenen Körper. Die heutige Yogastunde ist ein gutes Stück fordernder als die vorigen. Gehe nur so weit wie es für dich gut ist. Wenn notwendig oder hilfreich, über ruhig noch weiter mit den Videos 4B, 4C, 5B, 5C. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz. Übende: Bhaskara, Kerstin. Kamera: Falko. Schnitt: Lars, Falko. Mehr Yoga Videos findest du in der Yoga Vidya Community . Dort findest du auch alle Videos des 10-wöchigen Yoga Anfängerkurses . Mehr Infos zum Yoga unter www.yoga-vidya.de .
5 Views
08:30:00 09/23/12
6A Yoga Anfängerkurs 6. Kursstunde
[LESS INFO] 5 VIEWS | ADDED 08:30:00 09/23/12
Die sechste Kursstunde des zehnwöchigen Anfängerkurses. Du lernst über Prana , die Lebensenergie. Sukaev Bretz gibt dir einige Tipps für mehr Energie im Alltag. Anschließend führen Sukadev und Bhaskara dich in eine Yogastunde. Du lernst insbesondere Kapalabhati, die Schnellatmung, eine Atembung für mehr Energie und Freude. Du lernst auch einige Vorübungen für den Kopfstand: Armmuskel-Übungen, Delphin, Ellbogenstand. Folgende Übungen praktizierst du: Anfangsentspannung, Om Kapalabhati, Surya Namaskar (Sonnengruß), Kopfstand Vorübungen (Ellbogenstand, Delphin, Hund), Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, seitliche schiiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Halbmond, Stellung des Kindes, Drehsitz. Tiefenentspannung: Yoga Nidra Variation - Ausdehnungs-Entspannung. Kurze Meditation: Ajna Chakra Licht-Meditation - Meditation für Hebung des Bewusstseins und für Zugang zur Intuition. Om, Mantra. Mehr Yoga, Ayurveda und Meditation Videos unter mein.yoga-vidya.de/video . Mehr Infos zum Yoga, Yoga-Shop, Yoga-Artikel, Yoga Seminare und Yogalehrer Verzeichnis unter www.yoga-vidya.de . Alle Videos des 10-wöchigen Yoga Anfängerkurses mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video
40 Views
08:30:00 09/11/12
5C Yoga Vidya Anfängerkurs 5. kurzes Praxis-Video
[LESS INFO] 40 VIEWS | ADDED 08:30:00 09/11/12
Eine 12-minütige dynamische Yogastunde für die tägliche Praxis: 12 Runden Sonnengruß , gefolgt von Tiefenentspannung. Das kurze Praxis-Video der 5. Woche des 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Dieses Video ist Teil eines gesamten Kurses: Du solltest also das Sonnengebet schon kennen, bevor du mit diesem Video übst. Keine Erläuterungen – nur Anleitung zur Yoga-Praxis. Dieses Video eignet sich nicht nur für Anfänger: Jeder, der eine Anleitung zur kurzen Yoga-Praxis sucht, kann davon profitieren: Fortgeschrittene Yoga Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene. Der Sonnengruß wird angesagt mit (1) Übungsanleitung (2) Affirmationen zur geistigen Entwicklung (3) Surya Mantras – musikalisch. Tiefenentspannung: Anspannen-Loslassen, Bodyscan: Du wanderst von unten nach oben durch deinen Körper. Dann spürst du dich als Ganzes von den Zehen bis zum Kopf. Getragen von Mutter Erde, inspiriert von Vater Himmel. Verbundenheit, Freude, Entspannung. Om. Angeleitet von Sukadev , Gründer und Leiter von Yoga Vidya .
28 Views
08:30:00 09/10/12
5B Yoga Anfängerkurs 5. Praxis-Stunde
[LESS INFO] 28 VIEWS | ADDED 08:30:00 09/10/12
Mittellanges Praxis-Video der fünften Woche des zehnwöchigen Yoga Anfängerkurses. 33 Minuten Flow-Yoga: Du gleitest von einer Asana in die nächste ohne Zwischenentspannung. Sukadev und Kerstin leiten dich an zu Om, Mantra, Wechselatmung, Sonnengruß, Bauchmuskelübung, Krokodil, Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Vierfüßlerstand, Katze, Stellung des Kindes, Drehsitz, Stehende Vorwärtsbeuge, Dreieck, Klassische Yoga Tiefenentspannung, Om, Mantra. http://www.yoga-vidya.de
27 Views
08:30:00 09/09/12
5A Yoga Anfängerkurs 5. Kursstunde
[LESS INFO] 27 VIEWS | ADDED 08:30:00 09/09/12
Die Yoga Vidya Grundreihe in sanfter Variation, gefolgt von vielen praktischen Tipps zum Üben von Yoga. Diese Yogastunde ist sanfter als die Yogastunde der vierten Woche… Diese Yogareihe ist im deutschsprachigen Raum der populärste Yogastil. Dies ist die 5. Kursstunde des 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Sie dauert knapp 2 Stunden. Kerstin und Sukadev leiten dich an zu: Anfangsentspannung. Sitzend auf einem Stuhl: Om und Mantra. Augenübungen, Wechselatmung, Hals- und Nackenübungen für starke und entspannte Schultern und Hals. Sonnengruß in sanfter Variante. Krokodilsübungen für einen entspannten Rücken. Bauchmuskelübungen. Stellung des Kindes, Hund. Entspannung mit gebeugten Knien. Schulterstand. Pflug mit Stuhl. Fisch. Vorwärtsbeuge mit Decke. Schiefe Ebene. Bauchentspannung. Kobra. Heuschrecke. Katze. Drehsitz. Sanfte stehende Vorwärtsbeuge. Baum, Dreieck. Tiefenentspannung: Anspannen-Loslassen, Autosuggestion für Entspannung, Entspannung der inneren Organe, Phantasiereise auf eine Blumenwiese. Om und Mantra. Nach der Yogastunde gibt Sukadev viele praktische Tipps zur eigenen Praxis. Hier findest du noch: Diese Yogastunde als Internetseite mit vielen Erläuterungen , alle Videos des 10-wöchigen Anfängerkurses , Mehr Yogastunden oder Yoga Übungen mit Beschreibungen . www.yoga-vidya.de
39 Views
08:30:00 09/04/12
4C Yoga Vidya Anfängerkurs 4. kurzes Praxis-Video
[LESS INFO] 39 VIEWS | ADDED 08:30:00 09/04/12
Sanfte Yogastunde (13 Minuten) zum Regenerieren und Aufladen. Weitestgehend anstrengungslos – passive Asanas. Um morgens in die Gänge zu kommen. Um abends ganz einfach neue Kraft zu bekommen. Dies ist die kurze Praxis-Stunde der 4. Woche des 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Sukadev und Shaktipriya leiten dich an zu: Mit Kissen gestützter Schulterstand, mit Kissen gestützter Fisch, sanfte Vorwärtsbeuge, Sphinx als anstrengungslose Variation der Kobra, Krokodils-Drehung. Kurze Tiefenentspannung: Anspannen-Loslassen, Bodyscan: Spüren des ganzen Körpers, Visualisierung: Sternenhimmels, Stille. Om. Übende: Shaktipriya. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz. Kamera: Falko. Schnitt: Lars. Hier findest du noch: Diese Yogastunde als Internetseite mit vielen Erläuterungen , alle Videos des 10-wöchigen Anfängerkurses , Mehr Yogastunden oder Yoga Übungen mit Beschreibungen . www.yoga-vidya.de
32 Views
08:30:00 09/03/12
4B Yoga Anfängerkurs 4. Praxis-Stunde
[LESS INFO] 32 VIEWS | ADDED 08:30:00 09/03/12
Vollständige Yogastunde zum Mitmachen. 70-minütiges Langes Praxis- Video der vierten Woche des 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Shaktipriya und Sukadev leiten dich an zu: Längere Anfangsentspannung, Om und Mantra, Augenübungen, Wechselatmung, Yoga Sonnengruß, Bauchmuskelübung, Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, Schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Stellung des Kindes, Drehsitz, Stehende Vorwärtsbeuge, Baum, Dreieck. Tiefenentspannung: Anspannen-Loslassen, Autosuggestion, Visualisierung des Weltraums, Stille, Affirmation zur Entscheidungsfindung, Freude-Affirmation. Om, Mantra. Übende: Shaktipriya. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz. Kamera: Falko. Schnitt: Lars. Diese Yogastunde als Internetseite mit vielen Erläuterungen . Mehr Yogastunden findest du auf http://mein.yoga-vidya.de
37 Views
08:30:00 09/02/12
4A Yoga Anfängerkurs 4. Kursstunde
[LESS INFO] 37 VIEWS | ADDED 08:30:00 09/02/12
Die vierte Kursstunde des zehnwöchtigen Yoga Anfängerkurses. Ratschläge zu Entspannung, Kurz-Entspannungen zwischendurch, Umgang mit Stress: Tipps zur Umwandlung der Stress-Energie in positive nutzbare Kraft. Sukadev erläutert, wie die Yoga Übungen wirken und was bei Tiefenentspannung besonders wirkungsvoll ist. Dann leiten Sukadev und Shaktipriya zu einer Yogastunde an: Anfangsentspannung, Om, Segens-Mantra, Augen-Übungen, Wechselatmung, Schulter-Nacken-Übungen: isometrische Halsmuskel-Stärkungs-Übungen, Surya Namaskar (Sonnengruß), Schulterstand (Sarvangasana), Pflug (Halasana), Fisch (Matsyasana), Vorwärtsbeuge (Paschimottanasana) in verschiedenen Variationen, schiefe Ebene (Purvottasana), Bauchentspannung, Kobra (Bhujangasana), halbe und ganze Heuschrecke (Shalabhasana), Bogen (Dhanurasana), Stellung des Kindes (Garbhasana), Drehsitz mit gebeugten Knien (Ardha Matsyendrasana) mit Erläuterung der verschiedenen Arm- und Beinvariationen, stehende Vorwärtsbeuge (Padahastasana), Dreieck (Trikonasana). Yoga Tiefenentspannung: Anspannen-Loslassen, Autosuggestion, Visualisierung des Sternenhimmels, Stille, Affirmation zur Entscheidungshilfe. Om, Mantra. Suchst du Adressen von Yogaschulen oder interessierst du dich für Yoga Seminare so findest du dies und noch vieles mehr auf www.yoga-vidya.de . Alle Videos des 10-wöchigen Yoga Anfängerkurses auf mein.yoga-vidya.de .
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08:30:00 08/29/12
3D Yoga Vidya Anfängerkurs Tiefenentspannung
[LESS INFO] 32 VIEWS | ADDED 08:30:00 08/29/12
Komme schnell zu einer tiefen Entspannung. Dies ist die Entspannungstechnik, wie sie bei Yoga Vidya am populärsten ist, und wie sie Swami Vishnu-devananda gerne gelehrt hat. Sie ist für die meisten Menschen die effektivste Form der Entspannung. Übende. Kerstin. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz . Kamera: Falko. Schnitt: Lars. Hier findest du Adressen von Yogaschulen . Hier findest du Yoga Seminare . Alle Videos des 10-wöchigen Yoga Anfängerkurses auf mein.yoga-vidya.de .
34 Views
08:30:00 08/28/12
3C Yoga Vidya Anfängerkurs 3. kurzes Praxis-Video
[LESS INFO] 34 VIEWS | ADDED 08:30:00 08/28/12
Kurze aufladende energetisierende Yoga Praxis, 18 Minuten: Bauchatmung und Wechselatmung, gestützter sanfter Schulterstand, Fisch, Drehsitz. Klassische Yoga Tiefenentspannung in Kurzform. Diese Yogastunde ist einfach auszuführen, ohne Anstrengung und gibt dir sofort neue Kraft und Energie. Konzept, Sprecher: Sukadev . Yoga Übende: Kerstin. Kamera: Falko. Schnitt: Lars. Hier findest du Adressen von Yogaschulen . Hier findest du Yoga Seminare . Alle Videos des 10-wöchigen Yoga Anfängerkurses auf mein.yoga-vidya.de
10/29/12