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Yogastellungen und Atemübungen verhelfen dir in wenigen Minuten zu neuer Kraft und Positivität. Die erfolgreichsten Übungen schlechthin! ...
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Yoga-Stunde Mittels...
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02:00:00 05/10/09

Aktiviere dein Prana, deine Lebensenergie. Harmonisiere deine Chakras, deine Energiezentren. Übe 30 Minuten Yoga: Kapalabhati, Wechselatmung, Sonnengebet, Asanas d...

Yoga-Stunde Mittelstufe Chakra-Konzentration 30 Minuten

Added 05/10/09
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Yoga-Stunde Mittelstufe Chakra-Konzentration 30 Minuten

[LESS INFO] 31 VIEWS | ADDED 02:00:00 05/10/09
Aktiviere dein Prana, deine Lebensenergie. Harmonisiere deine Chakras, deine Energiezentren. Übe 30 Minuten Yoga: Kapalabhati, Wechselatmung, Sonnengebet, Asanas der Yoga Vidya Grundreihe, Tiefenentspannung. Mit Konzentrationshilfen auf die Chakras. Um diese Yogastunde mitmachen zu können, solltest du mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein. Du findest diese beschrieben mit vielen Erklärungen unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshmittelstufe.html

Becken Kipp-Übung -...
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02:11:00 05/03/09

Becken Kipp-Übung - Yoga zum Mitmachen Entspanne deinen Rücken und aktiviere die Kraft deines Beckens mit dieser Yoga Becken-KippÜbung. Du kannst diese Übung immer...

Becken Kipp-Übung - Yoga für den Rücken zum Mitmachen

Added 05/03/09
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Becken Kipp-Übung - Yoga für den Rücken zum Mitmachen

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Becken Kipp-Übung - Yoga zum Mitmachen Entspanne deinen Rücken und aktiviere die Kraft deines Beckens mit dieser Yoga Becken-KippÜbung. Du kannst diese Übung immer wieder zwischendurch machen. Diese Übung ist sogar bei Bandscheibenvorfall gut (frage aber vorher deinen Arzt!). Wichtig: Mache die Übung sanft, gehe nicht in die maximale Dehnung. Und wenn du einen gesunden Rücken hast, hilft dir diese Übung, die Kraft deines Beckens zu aktivieren. Vorgemacht von Anandapreme, Leiterin von http://yoga-vidya-stuttgart.de. Angesagt von Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Mehr Infos zu Yoga für den Rücken http://www.yoga-vidya.de/de/asana/ruecken.html

Yoga Entspannungsla...
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02:57:00 04/26/09

Variationen der Bauchentspannungslage: Finde heraus, welche Bauchentspannungslage für dich am besten ist. In der Yoga Vidya Grundreihe entspannst du vor, zwischen ...

Yoga Entspannungslage auf dem Bauch

Added 04/26/09
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Yoga Entspannungslage auf dem Bauch

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Variationen der Bauchentspannungslage: Finde heraus, welche Bauchentspannungslage für dich am besten ist. In der Yoga Vidya Grundreihe entspannst du vor, zwischen und nach den Rückbeugen auf dem Bauch. Ines zeigt dir, welche Möglichkeiten es gibt. Interessant für jeden Yoga Übenden, aber auch für jeden Yoga Lehrenden. Mehr Infos zu den Bauch Entspannungslagen: http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/Bauchentsp.html

Schiefe_Ebene
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03:46:00 04/19/09

Die Schiefe Ebene, Purvotthasana, stärkt die Rücken- und Armmuskeln. Sie wird typischerweise nach der Vorwärtsbeuge geübt. Probiere verschiedene Variationen und sc...

Schiefe_Ebene

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Schiefe_Ebene

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Die Schiefe Ebene, Purvotthasana, stärkt die Rücken- und Armmuskeln. Sie wird typischerweise nach der Vorwärtsbeuge geübt. Probiere verschiedene Variationen und schaue, welche dir am besten tut. Hilfreich für jeden Übenden und Lehrenden. Mehr zu dieser Asana unter http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/Ebene.html

Yoga Sonnengebet mi...
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03:45:00 04/12/09

Verbinde Surya Namaskar mit Konzentration auf die Chakras. Hochwirksame Übung für alle, welche das klassische Yoga Vidya Sonnengebet schon kennen. Yoga Übende: Ine...

Yoga Sonnengebet mit Chakra Konzentration

Added 04/12/09
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Yoga Sonnengebet mit Chakra Konzentration

[LESS INFO] 67 VIEWS | ADDED 03:45:00 04/12/09
Verbinde Surya Namaskar mit Konzentration auf die Chakras. Hochwirksame Übung für alle, welche das klassische Yoga Vidya Sonnengebet schon kennen. Yoga Übende: Ines Resch, Sprecher/Kamera: Sukadev Bretz. Aufnahme im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Variationen des Sonnengebets mit vielen weiterführenden Informationen unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/einzeln.html

Meditation - einfac...
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02:49:00 04/05/09

Finde die für dich beste Sitzhaltung für Meditation und Atemübungen. Ines Resch zeigt dir verschiedene Variationen: Kreuzbeinig, kniend, auf einem Bänkchen und ein...

Meditation - einfache Sitzhaltungen

Added 04/05/09
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Meditation - einfache Sitzhaltungen

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Finde die für dich beste Sitzhaltung für Meditation und Atemübungen. Ines Resch zeigt dir verschiedene Variationen: Kreuzbeinig, kniend, auf einem Bänkchen und einem Stuhl. Probiere auch verschiedene Handhaltungen aus. Anleitungen zur Meditation als mp3 findest du unter http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/category/podcast/meditationsanleitung/

Yoga für guten Schl...
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02:56:00 03/29/09

Gut einschlafen, schöne Träume, sich gut regenerieren: Das kannst du nach dieser 10-minütigen Yogastunde. Probiere es aus! Sukadev leitet dich dazu an. Lisa zeigt ...

Yoga für guten Schlaf - 10 Minuten Yogastunde

Added 03/29/09
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Yoga für guten Schlaf - 10 Minuten Yogastunde

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Gut einschlafen, schöne Träume, sich gut regenerieren: Das kannst du nach dieser 10-minütigen Yogastunde. Probiere es aus! Sukadev leitet dich dazu an. Lisa zeigt es dir. Aufnahme aus dem Swadhisthana Raum im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de/de/asana

Die Taube - Variati...
219 Views
04:10:00 03/22/09

Für Fortgeschrittene neue Stärke der Rückenmuskeln und Dehnung von Brustkorb und Hüfte: Dahin kommst du mit diesen Variationen von Kapotasana, der Taube. Vorgeführ...

Die Taube - Variationen einer fortgeschrittenen Yoga Asana

Added 03/22/09
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Die Taube - Variationen einer fortgeschrittenen Yoga Asana

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Für Fortgeschrittene neue Stärke der Rückenmuskeln und Dehnung von Brustkorb und Hüfte: Dahin kommst du mit diesen Variationen von Kapotasana, der Taube. Vorgeführt von Kumari Fiebig, Yogalehrerin in Köln. Aufnahme im neuen Haus Yoga Vidya Nordsee. Kumari gibt regelmäßig Yogastunden im Yoga Vidya Center Köln. http://cms.yoga-vidya.de/center/koeln/start.html

Entspannungsstellun...
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04:01:00 03/15/09

Entspannt liegen für Tiefenentspannung: Dafür gibt es verschiedene Möglichkeiten. Lisa macht verschiedene Variationen der Yoga Asana "Shavasana" vor. So findest du...

Entspannungsstellungen im Liegen - Yoga Asanas

Added 03/15/09
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Entspannungsstellungen im Liegen - Yoga Asanas

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Entspannt liegen für Tiefenentspannung: Dafür gibt es verschiedene Möglichkeiten. Lisa macht verschiedene Variationen der Yoga Asana "Shavasana" vor. So findest du die für dich entspannendste Haltung, in der du dann richtig relaxen kannst, z.B. mit der kombinierten Yoga Entspannung, PMR, Bodyscan oder autogenem Training. mp3 Entspannungsanleitungen: http://tinyurl.com/entspannung

Mondgruß - Yoga-Übu...
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04:37:00 03/08/09

Übe den Mondgruß - dieses Video ist für diejenigen, die den Mondgruß schon kennen und ihn gerne üben wollen. Vorgemacht von Yogalehrerin Shankari Kittner, angeleit...

Mondgruß - Yoga-Übung - mit Atemtechnik

Added 03/08/09
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Mondgruß - Yoga-Übung - mit Atemtechnik

[LESS INFO] 445 VIEWS | ADDED 04:37:00 03/08/09
Übe den Mondgruß - dieses Video ist für diejenigen, die den Mondgruß schon kennen und ihn gerne üben wollen. Vorgemacht von Yogalehrerin Shankari Kittner, angeleitet von Yogatherapeutin Mahashakti Engeln, eingeleitet und gefilmt von Yogalehrer Sukadev Bretz. Aufnahme im Sahasrara Raum im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Info zu Yoga, Meditation, Ayurveda, ganzheitliche Gesundheit: http://www.yogatherapie-portal.de.

Schulterstand, Brüc...
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04:01:00 03/01/09

Neue Flexibilität und Herausforderung für Fortgeschrittene: Kumari Fiebig, Yogalehrerin in Köln, zeigt, wie man vom Schulterstand in die Brücke und ins Rad kommt (...

Schulterstand, Brücke, Rad - Yoga Asanas für Fortgeschrittene

Added 03/01/09
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Schulterstand, Brücke, Rad - Yoga Asanas für Fortgeschrittene

[LESS INFO] 127 VIEWS | ADDED 04:01:00 03/01/09
Neue Flexibilität und Herausforderung für Fortgeschrittene: Kumari Fiebig, Yogalehrerin in Köln, zeigt, wie man vom Schulterstand in die Brücke und ins Rad kommt (Sarvangasana, Sethubandhasana, Chakrasana). Vorführung im kleinen Yogaraum des neuen Hauses Yoga Vidya Nordsee. http://cms.yoga-vidya.de/de/center/haus-nordsee/start.html

Kopfstand Vorübunge...
148 Views
03:55:00 02/22/09

Stärke deine Arme und Schultern mit Delfin und fliegendem Hund. So bereitest du dich vor für Kopfstand, Handstand und Skorpion. Lisa zeigt dir, angeleitet von Suka...

Kopfstand Vorübungen aus dem Yoga

Added 02/22/09
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Kopfstand Vorübungen aus dem Yoga

[LESS INFO] 148 VIEWS | ADDED 03:55:00 02/22/09
Stärke deine Arme und Schultern mit Delfin und fliegendem Hund. So bereitest du dich vor für Kopfstand, Handstand und Skorpion. Lisa zeigt dir, angeleitet von Sukadev, wie das geht. http://www.yoga-vidya.de/de/asana/

Schulter-Sonnengruß...
99 Views
04:19:00 02/15/09

Stärke deine Schultern und entspanne Hals und Nacken mit dieser wunderbare Yoga Übungsfolge. Anstrengend, aber gut! Probiere es aus. Gezeigt von Shankari Kittner, ...

Schulter-Sonnengruß Yoga Vidya

Added 02/15/09
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Schulter-Sonnengruß Yoga Vidya

[LESS INFO] 99 VIEWS | ADDED 04:19:00 02/15/09
Stärke deine Schultern und entspanne Hals und Nacken mit dieser wunderbare Yoga Übungsfolge. Anstrengend, aber gut! Probiere es aus. Gezeigt von Shankari Kittner, angesagt von Yogatherapeutin Mahashakti Engeln, eingeleitet von Sukadev Bretz. http://www.yogatherapie-portal.de

Kein Kopfweh mehr -...
87 Views
03:51:00 02/08/09

Entspanne die Stirn und die Augen, entspanne den Nacken, und lasse geistig ganz los. So kannst du mit diesen Yoga Übungen Kopfschmerz vorbeugen und heilen. Du kann...

Kein Kopfweh mehr - Yoga Übungsreihe

Added 02/08/09
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Kein Kopfweh mehr - Yoga Übungsreihe

[LESS INFO] 87 VIEWS | ADDED 03:51:00 02/08/09
Entspanne die Stirn und die Augen, entspanne den Nacken, und lasse geistig ganz los. So kannst du mit diesen Yoga Übungen Kopfschmerz vorbeugen und heilen. Du kannst das jetzt gleich ausprobieren, jetzt direkt vorm PC oder deinem Video Player. Genieße Entspannung. Vorgemacht von Yogalehrerin Shankari Kittner, angeleitet von Yoga Therapeutin Mahashakti Engeln, eingeleitet von Sukadev Bretz vom Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yogatherapie-portal.de

Fisch, Vorwärtsbeug...
89 Views
03:38:00 02/01/09

Elegante, zügige Übergänge zwischen den Grund-Asanas Fisch, Vorwärtsbeuge, Kobra (Matsyasana, Paschimotthanasana und Bhujangasana). Besonders geeignet für Fortgesc...

Fisch, Vorwärtsbeuge, Kobra - Yoga Asanas mit Kumari

Added 02/01/09
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Fisch, Vorwärtsbeuge, Kobra - Yoga Asanas mit Kumari

[LESS INFO] 89 VIEWS | ADDED 03:38:00 02/01/09
Elegante, zügige Übergänge zwischen den Grund-Asanas Fisch, Vorwärtsbeuge, Kobra (Matsyasana, Paschimotthanasana und Bhujangasana). Besonders geeignet für Fortgeschrittene. Vorgeführt von Kumari im neuen Haus Yoga Vidya Nordsee. Kumari gibt regelmäßig Yogastunden im Yoga Vidya Center Köln http://cms.yoga-vidya.de/center/koeln/start.html

Yoga Kraftübungen f...
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03:33:00 01/25/09

Die Yoga Übung Adho Mukha Svanasana stärkt die Arme, die Schultern und den Rumpf. In der Yoga Vidya Grundreihe wird sie im Rahmen des Sonnengebetes geübt. Diese As...

Yoga Kraftübungen für Arme und Beine

Added 01/25/09
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Yoga Kraftübungen für Arme und Beine

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Die Yoga Übung Adho Mukha Svanasana stärkt die Arme, die Schultern und den Rumpf. In der Yoga Vidya Grundreihe wird sie im Rahmen des Sonnengebetes geübt. Diese Asana Hundestellung kann auch den Kopfstand ersetzen. Mehr Infos http://www.yoga-vidya.de/de/asana

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Yoga-Stunde Mittelstufe Chakra-Konzentration 30 Minuten
05/10/09

Aktiviere dein Prana, deine Lebensenergie. Harmonisiere deine Chakras, deine Energiezentren. Übe 30 Minuten Yoga: Kapalabhati, Wechselatmung, Sonnengebet, Asanas der Yoga Vidya Grundreihe, Tiefenentspannung. Mit Konzentrationshilfen auf die Chakras. Um diese Yogastunde mitmachen zu können, solltest du mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein. Du findest diese beschrieben mit vielen Erklärungen unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshmittelstufe.html